失敗しない爪育成とは？マニキュアを使用した育て方を詳しく解説

自爪育成とは自分の爪をしっかりと手入れをすることで、より健康的な爪へと育てていくことです。しっかりと手入れをしないでジェルネイルを続けていると爪が弱くなり、最悪の場合はボロボロになり、自爪が折れやすくなってしまいます。とくに普段からジェルネイルをしている人は自爪育成をすることで、今よりも綺麗な爪を手に入れられます。今回は爪育成について、マニキュアを利用した育て方の解説をしていきます。

1.自爪を育成する方法とは？

自爪を育成する方法はいくつかあります。ここでは、強い自爪を育成する代表的な方法を見ていきましょう。

1-1.体質改善を行う

はじめに、自爪を育成するためには健やかな身体を手に入れることが大切です。私たちの身体は細胞から作られています。身体の内側から健康でいないと理想的な身体のパーツを作り出せません。このように、自爪育成と身体の調子は深い繋がりがあるのです。当然のことではありますが、忘れてしまいがちな部分です。

十分な睡眠、精神的な安定など規則正しい生活が大事になってきます。その中でもとくに食事の内容は非常に重要です。食事の改善は健やかな身体を作り出すために必要です。細胞が生まれ変わるタイミングと関係しているため、効果が出るまでに1〜3か月かかると言われています。日頃から規則正しい生活を意識してください。

1-2.ハイポニキウムを伸ばす

ハイポニキウムを伸ばすと爪の見た目を良く見せられます。ハイポニキウムとは爪と指をくっつける役割をしている部分になります。ご自身の指先を見てみると、爪と指先の間にある、不透明で、少し盛り上がった部分があるでしょう。爪が指から剥がれ落ちないでいるのはハイポニキウムがしっかりと支えているからです。また、ハイポニキウムは指先からの汚れや細菌が侵入することを防ぐ役割も担っています。

間違ったお手入れ方法を行うとハイポニキウムを痛めてしまい、強い自爪が育成できません。このような理由からハイポニキウムという部分が非常に大切であることがわかります。

1-3.マッサージをして、強い自爪が早く生えるのを促す

自爪を強くするには爪のマッサージも効果的です。爪をマッサージして意味があるのか、半信半疑の方も多いでしょう。しかし、爪のマッサージは以前から健康法の1つとして効果があると言われています。爪の生え際には多くの神経が集まっています。爪のマッサージを続けることで自律神経を整え、血行が良くなることが考えられます。自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2種類です。忙しい現代人は交感神経が優位に立っていますが、リラックスすることで副交感神経の働きを助けてくれます。

1-4.マニキュアを塗る

自爪を強くする方法にマニキュアを塗ることもあります。マニキュアを塗ることで逆に爪が弱くなってしまうとお考えの方もいらっしゃるでしょう。しかし、マニキュアを塗ることで乾燥から爪を保護してくれる効果があります。爪は身体から水分を吸収して健康な状態を保っています。そのままの状態にしておくと、せっかく吸収した水分が蒸発をして、乾燥してしまうのです。

そこで爪にマニキュアを塗ることで、コーティングの役割をしてくれて、水分が蒸発することを防いでくれます。しかし、いくら乾燥を防ぐ効果があるからといって、マニキュアを常に付けっ放しにすることはあまり良くありません。爪の状態を考えると、たまにマニキュアを取る必要があります。マニキュアをつける時間ととる時間を意識して、タイミングを見誤らないようにしましょう。

2.爪を健康で綺麗に保つポイント

ここまで爪育成についての方法をお伝えしました。このように爪の育成をするには、さまざまな努力をコツコツ積み重ねながら、日々の爪のトラブルを改善していかなければなりません。その上で、ピンク色で健康的な爪を縦に長く伸ばし、丈夫で綺麗な爪を自分で育成することは至難の技です。

これらを解決するためには自ずと専門家の手助けが必要になってきます。SNSなどでさまざまな情報を得ることのできる現代ではありますが、それが正しい情報なのかは素人には判断できません。ご自身が信頼できる専門家を探して、1度ご相談されることをお勧めします。

3.まとめ

今回は、爪を育成する上で知っておきたい流れやポイントについてご紹介しました。基本的なことですが、ついつい見落としてしまう部分も多くあります。綺麗な指先は、誰にとっても憧れです。理想の指先を実現するためには、日々のお手入れの積み重ねが大切です。忙しいと思いますが、無理な手入れ方法をすることのないように、計画を立てて、取り組んでいきましょう。

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